皆さん、こんばんは。
パーソナルジムcontinueです💪
毎日暑いですねぇ💦
本格的な夏がやってきますよ！
もうやってきてるのかな？😂
夏前になると、
「痩せなきゃ」と思ってしまう人も多いのでは？
皆さんがジムに行ってみようって思う理由はなんですか？
やっぱり痩せたいから？
でも、短期間で痩せるってすごーく大変なんです😅
トレーニングに有酸素運動、食事制限、、、
皆さんできますか？
でも、実はパーソナルを始めるきっかけは人それぞれ！
「痩せたい」の他に、
①トレーニングの仕方がわからない
②体力をつけたい
③筋力をつけたい
④自分に自信をつけたい
⑤ストレス発散したい
などなど本当に様々なんです✨
でも、よーく考えてみて！
痩せたいよりハードル低くて継続してできそうじゃない？
見方を少し変えるだけで、ハードルを下げて継続できるものになる！
皆さんも少しだけ見方を変えてみてくださいね😊
短期決戦もいいけど、長期的決戦も大事ですよ